8 Manfaat Telur Bebek Untuk Kesehatan

Telur bebek mempunyai khasiat dahsyat bagi kesehatan tubuh karena didalamnya terdapat kandungan karbohidrat, protein , lemak, zat besi dan banyak vitamin, seperti vitamin A, B12, E, dan D. Telur bebek biasanya sering dibuat telur asin dan banyak dijual dibanyak tempat karena berharga sangat terjangkau dan mudah didapatkan.

1. Kesehatan Tulang Dan Gigi

Kandungan vitamin A dalam telur bebek dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi karena dapat menghindari pengeroposan tulang dan gigi. Untuk itu, bagi Anda yang ingin mempunyai tulang dan gigi yang kuat dan sehat, disarankan untuk mengkonsumsi telur bebek.

2. Menambah Stamina Bagi Pria

Pada artikel lainnya telah kami informasikan tentang makanan penambah stamina.

Anda yang mempunyai pekerjaan yang sangat keras dan membutuhkan tenaga yang sangat banyak, cobalah untuk mengkonsumsi telur bebek karena kandungan protein didalamnya dapat menambah stamina. Dengan mempunyai stamina yang banyak, kerja yang keras pun dapat dilakukan dengan mudah.

3. Mempercerah Wajah

Telur bebek sangat bermanfaat untuk mempercerah wajah, bahkan putih telur bebek mempunyai kandungan yang lebih banyak dari telur ayam. Putih telur bebek berguna untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang terdapat pada wajah.

Cara penggunaan, ambil putih telur bebek, kemudian oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukanlah kegiatan ini 3 kali dalam seminggu, niscaya wajah Anda akan terlihat lebih cerah.

4. Menghilangkan Jerawat

Pada artikel lainnya telah kami informasikan mengenai cara menghilangkan jerawat.

Selain dapat digunakan untuk mempercerah wajah, ternyata putih telur bebek dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, caranya dengan dibuat masker. Selain itu putih telur bebek ampuh mengobati flek hitam dan komedo. Cara penggunaan, siapkan putih telur bebek dan perasan air lemon, kocoklah putih telur bebek sampai membusa, kemudian campurkan perasan air lemon, dan tempelkan diwajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, setelah itu bersihkan dengan lap yang telah dicelupkan ke air hangat. Untuk hasil maksimal carilah telur bebek yang masih segar dan bagus.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam telur bebek terdapat kandungan zat besi dan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Zat besi dalam telur bebek dapat memproduksi sel darah merah yang berguna untuk mengangkut oksigen ke dalam tubuh. Selain itu, zat besi berfungsi untuk menghasilkan energi.

6. Kesehatan Mata

Pada artikel yang lain telah kami informasikan mengenai tips menjaga kesehatan mata.

Kandungan karotenoid dalam telur bebek berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Jadi bagi Anda yang ingin mempunyai mata yang sehat dan indah konsumsilah kuning telur bebek secara rutin.

7. Rendah Kalori

Bagi Anda yang bermasalah dengan berat badan, cobalah untuk mengkonsumsi putih telur  bebek karena dapat mengontrol berat badan Anda. Putih telur bebek dapat meningkatkan rasa kenyang karena menyediakan 68 kalori, jadi tubuh Anda akan terjaga dari masalah berat badan.

8. Bebas Lemak

Menurut laporan dari USDA putih telur bebek bebas dari lemak, termasuk lemak jenuh karena dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dapat meningkatkan kolestrol dan penyakit jantung. Oleh karena itu konsumsilah putih telur bebek karena bebas dari lemak jenuh yang berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.